怎样生活才有规律

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-11 11:02

这几年我的生活很乱，其实非常简单的生活

但是自己感觉就是特别的凌乱，以前虽然也

简单但是从没有过现在的感觉。

我实在是太累了，身心疲惫，到家就想睡觉。

最佳答案

哦，你这是心累了，放松一下心情，调节好自己的心态，就会发现生活有规律了。心情不好时，啥都一塌糊涂的，不是你，谁都会这样的。至于如何调节和放松心情，那可以有好多方法，旅游、K歌、聊天。。。现在的社会是很紧张的，不要再自己给自己压力了。

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每天早上起来的时候，对自己说声：又是每好的一天，加油！睡觉前思考下明天自己该做什么事，有没有什么遗漏的，什么事中要，就可以啦那样你就会觉得好了，时间长点就会习惯的。

是不是压力太大了啊！为什么会是一天吃三顿饭，这都是有它的道理的，不要等饿了才吃饭，那时胃已经不行了，还有可能就是你身体有点问题，免疫力不怎么好了，提高免疫力，虽然你运动多，但你营养不够，或者说营养不均衡

要有目的性，有规划自然就有规律了！

有计划有目标的一天天安排好该做什么事情就做什么事情一点点往目标发展这样才算有规律吧

早睡早起！

按时吃饭！

适当运动！

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