不知道为什么会有自卑心理?

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！

自卑心理是每个人都会有的，只是自卑的方面和程度不同而已。

产生自卑的原因也很多，家庭不融洽，父母，兄弟姐妹不和好，或其他的，使你从小与其他快乐 孩子产生对比，会潜移默化地自卑。

又或者是你感到孤独，缺乏爱，缺乏信任感，安全感，友情。这类情况的时候，你自己看到别人成群结队，或者是有说有笑你心理会不舒服，觉得缺少什么

......原因太多啦，不过不清楚你的情况，

但是，克服自卑的很重要的一个方法，就是无论在走路，说话，还是吃饭，聊天 ，你尽量不要扫视或者观察你周围的人群，因为你一看，总是发现自己不够好，比别人差，无论是哪个方面， 你总会找到一个你不如人家的地方的~

如果你近视，我建议你最好是不戴眼镜出街，这样子，看不到别人对你的目光或者是自己不去注意别人了，久而久之，你就会习惯的~自信心也自然会增长起来。

PS：这是我克服自卑的有效方法~你不妨试试

没有自信心

我有时候也有这种心理，自卑的时候就 自卑下去吧。不用管他。等过了就好了。或者 慢慢的去适应它。

慢慢的你就成熟了就好了