不吃早餐可以减肥吗？

不能。。

一定要科学的减肉。。

第1就要每天3餐一定要吃好。。

早点是必须的。。。

你可能晚上不吃饭。。凌晨绝对不能吃东西。。

但是你早点必须要吃，，因为这是你饿了一晚上身体要的能量

你越是减少你的食物摄取段。比如一天一餐，越是涨肉。。

因为身体知道你一天就吃一顿，他会把这一顿所有的脂肪热量

甚至水分都积攒起来，。所以希望你好好吃早点。。

不过可以考虑下减少食物量，，但3餐必须吃

营养失衡，饮食不规律，会使身体浮肿，而且使你内分泌失调！
多食蔬菜瓜果吧。