孕妇可以喝蔓越莓酵素饮料吗

孕妇可以喝蔓越莓酵素饮料吗

蔓越莓含有丰富的维生素c，能够争强人体免疫力，孕妇喝了没关系，最好选择纯天然酵素，购买的时候要稍微注意下。当然最好是购买些对孕妇有好处的酵素产品，这种产品会更有针对性，能够补充人体所需的各种元素。

酵素可以减肥，但是不是所有的酵素产品都可以的。要选对产品。还有一种就叫做酵素断食法的。你可考虑一下。 有关断食法的构造 1．必须被消化系统所利用的能量与新陈代谢成分，在断食法上基本上不会用到，因为绕开了排泄系统，相对来说排泄机能也得到一定的提高。 2.卡路里调节控制，使排泄机能有一定提高，推进皮下脂肪、内脏脂肪的分解，在脂肪中隐藏的污染物质类也和脂肪一同被排泄出去。 3.干扰新陈代谢的脂肪和污染物被去除掉的话，新陈代谢能力就会上升，形成不易肥胖的体质，与内脏脂肪症候群的改善与抗衰老的实践也有着联系。 断食法程序表 断食期间中，只是饮用植物精华发酵饮料和水份经过一定期间。适当的饮用植物精华酵素的话因为确保了必要的能量，不会有空腹感的。 step1 决定断食法的时间 1日法 3日法 7日法 step2 决定1日饮用系数 系数10…….虚弱倾向的想回复体力，增加体重的人 系数 8……..有正常体力的以健康管理为目的的人 平常有些饮食超标倾向的以减肥为目的的人 step3 决定1日饮用量 计算公式：体重（）kg×系数（）=（）ml step4 决定1次的饮用量 1次饮用30～120ml，ab相加就是1日的饮用量。 糖尿病及有这种倾向的人，1次的饮用量30ml左右，请增加次数。 上午 小计a 时间 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 用量 下午 小计b 时间 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 用量 step5 复食的时间和方法 1日法-1天 3日法-2天 7日法-3天 重要 断食法的成果很大程度上被复食所左右。因为消化能力在逐渐恢复，断食结束后马上就回复到通常的饮食是绝对禁止的。请以蔬菜，谷物类及发酵食品为中心地，辅以少量的脂肪，蛋白质不给肠胃带来负担的食物一点点摄入。以减肥为目的人，约一个月左右保持八分饱，不反弹是有可能的。 请必须保证水分1天2～2.5升左右。因为茶类饮品中有利尿成分。也有对增减水分补充没有任何联系的成分，所以，请选择纯净水，矿泉水类，蔬菜汁类等，能够很好的补充水分的饮料。 长时间断食法时，有盐分不足出现虚脱感的情况。这种情况，请使用梅干等补充盐分。 不要一出现空腹感就饮用，遵守决定下来的时间和量是成功的因素。