如何消除肾毒
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解决时间 2021-03-07 20:26
- 提问者网友:棒棒糖
- 2021-03-07 13:51
如何消除肾毒
最佳答案
- 五星知识达人网友:玩世
- 2021-03-07 14:35
五行当中,肾属水,属水的食物都是黑色!排肾毒,就要多吃黑色食物!无论做汤,炒菜,熬粥,都有异曲同工之效哦。 黑豆:中医认为黑豆是利尿解毒,味甘性平的清凉滋补药材,其中含有多种抗氧化成分,异黄酮改善心悸盗汗,失眠等症状,花青素和大量的维生素E补肾养血,更好的反抗肌体的衰竭,家里有豆浆机的朋友,可以用黑豆,糯米,黑芝麻做豆浆,养颜美容效果超好,百分百消除黑眼圈喔(经验之谈)。 紫葡萄:可以帮助肠内黏液组成,根除肾中垃圾,其中的抗氧化剂多酚,抑制身体自由基,延缓衰竭,经常喝葡萄汁的人,患上肾结石的危急率可以降低59%。葡萄籽有大量花青素不仅抗氧化还能美白,榨汁时千万不要剔除! 黑木耳:可以补气活血,凉血滋润,消除血液中的热毒,避免其淤积于肾脏。同时含有的胶质有超强吸附力,根除消化系统杂质,清洁血液,经常食用能改善头发枯黄,脱落的现象。夏季不要食用新奇木耳,轻易引发日光性皮炎。 乌梅:含钾多而钠少,属于很好的碱性食品,大量有机酸,经肠壁吸收后很快就变成碱性物质,关于调剂体液平衡,排除废物很有效果,夏天可以将桂花,冰糖,乌梅制成汁,具有生津排毒之效。 黑芝麻:含有身体多种需要的必需氨基酸,在维生素E,B1作用之下,加速身体的代谢和排毒,中医有说黑芝麻补肝肾,益气力,长肌肉,填脑髓关于肾毒淤积导致的眩晕,脱发,腰膝酸软等症的疗效有口皆碑!关于脑力劳动者,想要一头秀发的美眉,更应常吃才对。 桑葚:小时候家门口有桑葚树,一到夏天小孩就会拿着棍子打下来吃,经常嘴巴会变成黑黑的回家,很好笑的样子。几乎很难看到这种水果了。桑葚性寒,经期的女孩最好不要吃,也可以益肾生津,乌发改善皮肤特别是头部皮肤的血液供给,对肾亏引起的白发,脱发有很好治疗作用,常食刺激肠胃蠕动,加速肾排毒! 还有很多黑色食物象黑枣,冬菇,紫菜,黑荞麦,香菇,多多食用,维持良好的心情和睡眠,就可以让黑眼圈永远别再找上你!
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- 1楼网友:舊物识亽
- 2021-03-07 15:01
食补抗毒:山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖"炮制"过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。
食补排毒:冬瓜
冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
按摩排毒:涌泉穴
涌泉穴,是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。
晨起喝白开水排毒
肾脏最适合的排毒时间为早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。人体的任何一个部位都很重要,提醒广大的朋友们,在平时空闲之时要多加注意养生,增强体质。
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