做什么不让人心烦?
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-16 23:08
- 提问者网友:火车头
- 2021-07-16 01:41
做什么,什么不开心!
最佳答案
- 五星知识达人网友:不想翻身的咸鱼
- 2021-07-16 02:34
做自己想做的事情咯
全部回答
- 1楼网友:轻熟杀无赦
- 2021-07-16 05:42
心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。
平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
- 2楼网友:底特律间谍
- 2021-07-16 05:13
你好!根据我自身的经验,要把老缠绕自己的心事放下,可尝试给自己的心“放假”,让其静下来“随心所欲”一阵,做自己想做的事,譬如听听音乐、郊游、深呼吸、到花鸟市场转转;与好友叙叙,做做内务、帮帮他人、看几碟喜剧片、看漫画书、参加体育运动、购物、吃一只香蕉……
再送给你故事一则——请不要开错窗 一个小女孩趴在窗台上,看窗外的人正埋葬她心爱的小狗,不禁泪流满面,悲恸不已。她的外祖父见状,连忙引她到另一个窗口,让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说:“孩子,你开错了窗户。”
朋友,离开令人郁闷的窗口,到另一扇窗子去吧!你会收获喜悦。
- 3楼网友:千夜
- 2021-07-16 04:52
做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情。人,一旦闲下来就会天马行空的想很多东西,使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.
日子不可能总是阳光明媚的,有酸甜苦辣,有忧有愁,郁闷寂寞,人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快乐的,忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
- 4楼网友:舍身薄凉客
- 2021-07-16 03:36
人应学会容易满足,用这样的心态面对生活
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