烦恼时候该怎么办！

自己遇到问题不知道该怎么办！

要学会不管看待什么问题.都要看淡些.想多了.只能给自己施加压力.反而对自己的身体是有害无益.所以说什么事情都是顺其自然的好.车到山前必有路吗.再就是多与朋友聊聊天.一切都会好起来的.做的别的事情，你可以把注意力放到别的上面，这样会好些的。要知道发生的事情是必然要发生的，你想的再多也没多大意义的，让自己放松下不是很好吗？

冷静去思考！

静静！

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！

我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：

我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！

要学会沟通，把自己的烦恼和亲人、朋友聊聊，有时他们可能并不能给你建议，但在你倾诉的过程中，你的烦恼就减轻了，心理的压力就得以纾解，不要去回避烦恼，它是我们成长时需要付出的代价。人是在烦恼中成长生存的。

烦恼的时候听歌最好。。。或者出去转一下。最好不要在家里 我烦恼的时候一班都是去网吧！ 或者出去找个点看姑娘儿 。。。。嘿嘿