谁可以给我除逗啊办法？

我一直为痘烦恼我都二十三了，脸上的痘和痘疤多的吓人，我上班是三班倒时间也不规律。我一直在用李医生啊还有冰王去疤的产品，可是那个来前三天痘就像星星一样冒出来，挤破后还有白的东西。求你们能帮我告诉我怎么办

多喝水，多吃水果。

我另外的去痘方法，具体介绍一下：

洗脸：用上海硫磺香皂，可以杀菌，有辅助治疗粉刺的功效，当时觉得洗面奶化学成份太多，所以选择最简单最便宜的，
确实能感觉到杀菌的功效，让泡沫在脸上停留一会，痘痘会觉得有点沙，不会刺激痘痘，不过洗完脸有点干

爽肤：一朵去痘美体精华喷雾，喷在脸上凉凉的，重点喷痘痘部位，对我来说几乎整脸都是重点，用手拍干，每次都喷很多，一个月就用完一瓶，感觉有用，又买了一瓶

精华：一朵极致修复精华，据说这个有修复痘印的作用，当时还担心会太油，结果用起来一点都不油，吸收很快，感觉对痘痘、痘印都有些效果
面霜及隔离：前一个月，用完精华素还有些干，就擦些兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上都下去了之后，我又买了一朵的长效保湿霜，水水的，挺喜欢，然后再擦隔离霜

重点介绍：从4月份开始，我用柠檬片泡水喝，真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系，关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期，这个真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于太热，剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展

可以用玛卡祛疤组合的，我脸上的痘疤原来也挺多的，还有坑坑，后来通过朋友介绍我使用了这个产品，现在脸上的疤已经平复了。建议你试试吧。www.[maka-qubahen].com QQ：761.384.952咨询热线：4OO-666-9691

硫磺皂洗脸不太好。现在好了以后皮肤会发黄。建议你用盐洗脸，效果特别好。还有不要吃腥辣的食物。最主要的是你生活没规律。三班倒。建议你吃排毒消炎丸。多喝茶叶水。多说水果。特别是晚上最好什么也不要搽，认为洗面奶都不用。