如何克服蜘蛛恐惧症？

一看到蜘蛛，无论大小都会过敏。 碰到就直接晕倒。 对知道讨厌至及。

美国科学家最近研究揭示了人为什么怕蛇和蜘蛛，及一些软体动物的原因： 美国达拉斯-沃斯堡恐惧症中心主任克拉克·文森说：“这可能是一种与生俱来的恐惧，在原始时代蜘蛛、蛇等动物为了保护自己和物种繁育，在进化过程中进化出它们的唯一武器，就是毒液，多数带有剧毒性 ，人们在漫长的原始社会丛林生产生活中一旦被蛇和蜘蛛咬伤，就会必死无疑，无数次的惊吓 。使人天生对它们就有恐惧心理，但是人们对蜘蛛和蛇的反应，看起来好像是一种机械反应。因为它们的共同点就是面带凶相且丑陋！！ 我也很害怕蜘蛛，什么动物都灭绝，就是蜘蛛不灭绝，可恶。我一看见蜘蛛两个字，就恶心，说出这两各字，更恶心，看见图画就好怕，看见玩具，就躲得远远的，看见真的，能吓晕。同病相怜呀！！！！1对自己有信心，胆子就会越来越大！！

记得采纳啊

怎样消除恐惧的情绪呢？ 人的情绪是社会的产物。引起恐惧的对象不同，具体情况也不同，消除恐惧的方法也必然因人而异。想找到一种通用的方法是徒劳的。但是，既然恐惧是客观刺激的反应，就必须通过对客观认识的重新调整和训练使它发生变化。因此，可从以下几方面考虑： （1）树立正确的人生观。人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持。“无私才能无畏”，只有以天下为已任，把个人融化在人民之中的人，才能临危不惧，泰然处之。 （2）回避可怕情景。碰上能引起恐惧的景物时，要尽量避开或排除，恐惧的情绪很快会缓和下来。 （3）习惯可怕情景。对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时怕在会上发言，后来硬着头皮去讲？受到大家鼓励，以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。 （4）学习有关知识。多去了解蜘蛛的相关知识,正所谓害怕的都是未知的 以上