蓝莓果粉每天喝多少

蓝莓果粉每天喝多少

这个没有什么特别的限量，如果是天然的果粉，喝再多都没事。我们按每天吃果子算，一般要想蓝莓有保健效果，建议吃没餐吃5-10颗蓝莓。这算成果粉大约就是10-15克的样子。其实我觉得吃果子要比吃粉好，如果您喜欢吃蓝莓完全可以找个好点的蓝莓园自己买果子，这样产品放心，效果好。牧童蓝莓在南方都有园地，你可以了解一下。