跟男友在一起快一年了，但是我还是很没有安全感，求各种心理学大神给个建议啊！

在一起的一年里，我一直活在他的前女友的阴影中，刚在一起的时候他前女友经常联系他，我很不舒服，经过吵闹，现在基本不联系了，但是我还是时常害怕她会联系他，我感觉自己是有心理洁癖一样，我能感受到他其实是很爱我的，但是我就是容忍不了一点点的欺骗跟不忠，哪怕是心里有一点记挂她我都不能忍受，比如说我们俩正在聊天的过程中，他突然不理我，我就会乱想他是不是在跟她通电话之类的。朋友说我是占有欲太强了，太想栓紧他了，我很直接抓的紧了会让自己崩溃也会把他吓跑，道理我很清楚，但是我就是做不到，跪求大神们给点建议啊！

1. 直接跟你男友说明白，自己的想法，反正都已经在一起1年多了，让他也要了解你的内心的想法；如果他还爱你的话，他有些行为和动作就不会再出现了，会自觉的控制自己了。作为男同胞的我，当然也会的，设身处地的设想了下。。嗯。
2. 还有就是在一起1年多了，夫妻之间要有诚信和信任，如果你抓的那么紧，什么事情都要一手抓，那作为男人还有什么自己的活动空间。所以，信任你在一起1年多了的未来老公，只有这样，他也才会信任你，不会背叛你的。
3. 记住抓蛇要抓七寸的地方，不要都抓，都抓的话，你到头来什么都抓不到。。。相信我，因为这是历史经验的教导，自己总结的。
4. 有时候也可以问问自己的朋友，兄弟姐妹，爸爸妈妈的，嗯，父母从来不会对你撒谎使坏的，他们永远爱你的。

5. 希望能帮到你。

你爱他吗，爱他的话，就应该知道既然他选择你了，就不会再想其他人了，女人大部分的爱情就是死在这个上面，太想栓住男人了， 他爱你吗，爱你的话就不该跟他前女友联系，当然或者他是工作上的事情需要联系，又或者什么事情需要帮助吧，再怎么是要堤防他脚踏2只船， 他前女友人怎么样，搞不好她后悔和他分了，想抢回来吧， 没有必要去看心理的，不要一味的愚爱，要成熟一点，男人都喜欢女人有魅力还有成熟的，做个新世纪女人吧，让他对你另眼相看吧，

你这种情况确实也不少见 发生这样问题的根源，在于。。。。你有些游手好闲没事干，自然就会把心思精力放在控制和猜疑上 建议你们培养一些共同的爱好，譬如体育、旅游、美食、电影、游戏啥的，你自己也要充实自己。毕竟对面是你的唯一，但不是你的全部，还是要有自己的生活的

1：他前女友经常联系他 是他的意愿还是他前女友的一厢情愿。这点要搞清楚。 2：你感受到他其实是爱你的，是你的真实感受，还是自我催眠，这点搞清楚。 3：你男友对你的占有行为的态度，也要搞清楚 如果 1：是前女友的一厢情愿，那么你以后不必去担心他会出轨。因为这样的女的反而会让男的反感。 2：他如果是真的爱你的，会包容你的一切。但是，如果你触及到他的底线，久而久之他会觉得很累。 3：如果他有点抵触心理，我劝你不要太束缚他，给他留些空间。 以上。

砖家提醒: 现在男女恋爱.信任是基础.我也不说大道理给你听.毕竟你也不是小孩子了. 什么劝你给予对方足够的信任啊.或者自己转移注意力之类的. 我给你的建议就是.人活在不就是开心么.找伴侣不就是图幸福么.委屈自己 去成全一段感情.何不自己一个人过.直到出现真正疼你的人. 本性难移.既然你觉得你的性格猜疑心很重.而且也改不好.那就直接对他坦 白.有时候感情也是要用点技巧的.女人可以装弱.你要很可怜的告诉他.你现在的 心理.你需要关怀. 换做是我的话.如果女朋友这样对我说.我会记在心上.即使暂时消除不了这种 猜疑心理.那我会时不时的发个消息.或者打个电话问问她在干嘛.这种方式可以 让人感觉到对方的在乎.说明时常在想着对方. 你现在的状态只是缺爱而已.让你男朋友多关心关心你把

信任是基础.直到出现真正疼你的人. 本性难移.既然你觉得你的性格猜疑心很重.即使暂时消除不了这种 猜疑心理.那我会时不时的发个消息.或者打个电话问问她在干嘛. 换做是我的话.女人可以装弱.你要很可怜的告诉他.你现在的 心理.而且也改不好.那就直接对他坦 白.我也不说大道理给你听.毕竟你也不是小孩子了.