这阵子天天晚上做恶梦要怎么办啊？

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-08 17:09

提问者网友：我是我
2021-05-08 09:12

不知道怎么了，这阵子天天做恶梦，晚上睡觉灯都不敢关，害我眼睛都不敢闭，只要一闭上眼睛就出现好多恐怖的画面。有没好些解决方法呀？

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-05-08 10:42

可能是你太累了吧、找个时间放松一下。

如果有必要可以去看看周公解梦。

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1楼网友：傲气稳了全场
2021-05-08 13:49

有一种中成药，叫安神补脑丸，专治心脑不安的病症。

2楼网友：渡鹤影
2021-05-08 13:43

枕头下面放把剪刀就好了

3楼网友：長槍戰八方
2021-05-08 12:16

跟我类似，不过我比你好点，至少我想的没你多，而且我也不怎么怕。好的方法我倒是不懂怎样，不过你睡觉是不是把手放在胸部及腹部，那样容易做梦，而且恶梦居多！对于老是想到恐怖画面嘛，实质的解决方法我想没有，有的人天生就是这样的，后天应该锻炼不出不恐惧的心理！这应该神经方面的不同，人的大脑思维和模式我想没有相同，这点应该知道，或许这涉及医学方面的东西，我就不太懂了！如果你自己是一个人住的，这种心理有的应该是正常的，给我也会害怕的，毕竟一个住只能听见自己的心跳，对于外界的影响会比较敏感些，如果你连有人和住也这样的话，就没什么办法了，建议你试着听歌入眠吧，或是看看杂志什么的，能分散你的注意力就好，如果你的注意力只集中在一点上，特别像你这种心理，那样你的神经会无法定下来。听歌会比较好点，听歌会容易让人发困，困到不行就睡了，另一方面，音乐能带动你的情绪和心理，我睡不着就会听歌了，感觉还有效。没有什么好的建议，你自己看着办吧！

4楼网友：鱼芗
2021-05-08 11:18

可能是压力太大了，精神高度焦虑的缘故，适当休息下，多看看美景，读点笑话幽默，看点喜剧搞笑电影之类的缓解压力，多想想开心事，饮食上注意吃些清热去火的东西

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