UA 513 ↑ umoI/L 200-420 代表什么意思

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UA 513 ↑ umoI/L 200-420 代表尿酸（UA）:高 于正 常值93μmol/L。 尿酸高 ，轻微后果会引发 痛风 ，严重的引发 肾炎 ，甚至 尿毒症 ！ 医生诊断，长期的不合理饮食是引起血尿酸升高的一个重要因素。 以下给你介绍一下 高尿酸 的危害与饮食原则肾：可引起急、慢性尿酸性肾病和尿酸性肾石病，因 尿酸盐 结晶沉积于肾组织和阻塞肾小管所致。心脑血管：尿酸结晶可沉积到血管，直接损伤血管内膜；尿酸能促进血小板黏附、聚集；与 原发性高血压 关系密切——原发性高血压患者中，25%～30%有 高尿酸血症 。痛风：尿酸盐沉积在关节及其周围组织，引起 痛风性关节炎 。关节红、肿、热、痛等，疼痛剧烈难忍。反复发作者可引起慢性关节炎、关节畸形，甚至不能行走、持物。 目前临床没有根治高尿酸血症的更好方法，但有效的控制饮食结构可明显缓解高尿酸血症和 痛风症状 的发生。 1.维持理想体重。尽量维持体重于理想范围BMI=20~25，慢慢减重，每月以减重1~2公斤为宜，但急性发病期不宜减重。快速减重会引发组织分解，造成大量尿酸的产生，引起急性痛风发作。 2.适量蛋白质。经常应酬赴宴、暴饮暴食的人群蛋白质容易超量。 3.避免吃高 嘌呤 的食物。如动物内脏、浓肉汤、骨髓、海贝、海蟹、 凤尾鱼 、 沙丁鱼 、鳕鱼、鳗鱼、鱼子等。另外，虾、肉类、豌豆、菠菜亦含有一定量的嘌呤，故也不能多吃。 4.少油。多用蒸、煮、卤、凉拌的烹调方式，以减少油脂用量。 5.多喝水。足够的水分可使尿酸顺利排泄，高尿酸血症者，每天至少要喝2500~3000ml水。夏季出汗多，应斟酌个人状况调节喝水量，目的是使尿液维持在2000ml以上。 6.避免饮酒，包括啤酒。因为啤酒本身就含大量嘌呤，酒精还可促进尿酸的合成。 7.多吃高钾食物。如香蕉、西兰花、西芹等，钾可减少尿酸沉淀，有助尿酸排泄。

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