如何护理头皮和毛囊?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-21 01:09
- 提问者网友:人傍凄凉立暮秋
- 2021-03-20 16:12
如何护理头皮和毛囊?
最佳答案
- 五星知识达人网友:一袍清酒付
- 2021-03-20 17:27
头发稀少脱落,大都是因为头皮毛囊受损或者脱落导致的,所以我们应该正确的保养头皮毛囊。
饮食方面。
饮食方面。
- 1
尽量要少盐。
饮食如果吃的太咸,对头皮毛囊生长不利的,容易导致过早的脱发,所以平常饮食应该口味清淡一些比较好。
2
多吃富含维生素、氨基酸的食物。
头发长的好不好,全靠毛囊吸收营养物质,而维生素、氨基酸等就是促进毛发生长的很好物质,因此平常要多吃新鲜蔬菜水果,多吃富含氨基酸的食物。
END
精神起居方面
1
要注意保持正常的心态,压力不要过大,如果经常的压力山大,就容易导致头部缺乏营养,导致大量的脱发等情况。
2
要早睡早起,保证每天有6--8小时的高质量睡眠。
现在很多人睡眠质量不高,而且又睡眠时间过少,这样让头皮毛囊得不到充分休息,营养跟不上,容易导致出现问题。
END
头皮保养清洗方面
我们应该根据自己头发发质的不同,选择不同清洗方法,比如油性发质,应该勤洗头,一般2天洗一次,这样能减少油脂对毛囊的影响。
在洗发水选择方面,应该根据自己发质选择适合自己的,出油过多的,就选择控油清爽洗发水。
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