为什么脊柱两侧肌肉酸痛

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-06-09 02:59

提问者网友：听门外雪花风
2021-06-08 08:48

脊柱两侧肌肉按压时有酸痛的感觉，不按就不疼，但是有时候某一个动作也会产生酸痛的感觉，是什么原因导致？怎样缓解这样的疼痛？

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-06-08 09:43

可能受冷了·或是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，过于劳累，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！吃些润肺平肝补肾的清淡食物有益耳健康！要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津通便，排出残留在体内的毒素，有很大的帮助和促进作用！你可以用拔火，刮痧，泡温泉或推拿针灸可缓解

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1楼网友：廢物販賣機
2021-06-08 12:02

这是因为你长期坐着，坐姿不对，你在努力向后仰（做拱桥动作）时疼痛应该会加剧。

以后坐着的时候把腰背挺直，睡觉时尽量仰面平躺，慢慢就会好了~~~~

2楼网友：荒野風
2021-06-08 11:05

劳累过度

3楼网友：上分大魔王
2021-06-08 10:25

坏坏坏坏坏坏坏坏坏坏

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