祛湿是什么意思

祛湿是什么意思

湿气重有内湿和外湿之分。对于内湿和外湿。我举几个简单自我鉴定方法：①脸上、头发爱出油；②排便粘稠，不容易冲掉；③前胸后背长痘，虚胖。尤其是很多女性；④睡觉流口水， 这也与个人习惯有关，不过如果经常有此现象，即显示身体脾肾虚，其中偏向阳虚，所以流口水的朋友们要注意了。所谓祛湿便是解决办法
运动、午休、泡脚；想食疗的话可以喝点简禾散，都可以祛湿。

意思就是在平时的不好的生活习惯中，很多人体内有湿气，简单来说就是身体寒虚，长期下来身体就会出现一些不良的症状，比如手脚冰凉，发胖，便秘，痛经，易感冒等。祛湿驱寒就是通过一些方法把你体内的寒湿给驱除，这个理论是中医角度来讲解的。 其实祛湿最总要的还是改变自己不良的习惯，少吃寒性食物，多运动，可以尝试喝一下蜂蜜姜汤，可以选择恩施的富硒蜂蜜姜汤，然后就是早睡，如果手脚冰凉，睡觉前可以泡个脚。