女生湿气重体寒吃什么好

女生湿气重体寒吃什么好

如何调理女性的体寒呢

女生湿气重可以多吃五谷杂粮与温性的蔬菜，湿气重可以多吃的食物有：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等。湿气重要少吃动物油与寒凉的食物。

莫要贪凉、贪辣、贪重口享受，加上生活不规律，日积月累，湿气储集，湿气重就自然产生。湿客茶，客家人29种原料那种大方子，对女人湿气向来是慢调，同时配合生活调整。

多由感湿邪或饮食不节，酿成湿热内蕴脾胃所致。 建议薏仁红小豆煮汤，连吃带喝。平时多吃凉性的食物，多喝点绿豆汤，吃饭尽量清淡，少吃油腻的东西。

薏米，便秘尿多孕妇和消化功能弱的老人儿童不宜用，其它都可以。你是阳虚体质，也属于虚寒，每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶，坚持，少吃性冷的食物，如西瓜。