怎样使头发长快一些

头发有些长的很慢，怎么办

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜 ，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

每天坚持喝豆浆,对加速头发生长非常的好用! 多吃海带! 尽量增加头发与水的接触,比如洗头发时候可以在水里多停留段时间,头发有了水分和养分就会没有负担的尽情生长! 避免让头皮接触高温,比如烫发或染发,有些人的头皮会因为如此而忽然进入休眠期..

可以用以下的办法：

1、平时尽量多按摩头皮，促进血液循环. 2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊，加快头发生长。

3、配合食疗，多吃利于头发生长的食物：

　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

　　豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。