如何静下心来学习吖？

很烦躁不安

试着对读书有兴兴趣，耐心，认真的听上两天的课，听课时要理解清楚老师所讲的问题，听明白了，了解了，自然你就会喜欢上书的，同时上课最好别跟同学讲话，试着耐心的听上两天的课，领悟一下这两天的收获如何？感受如何？苦后的感觉是不是很好很充实？试一下吧

学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.为上高中考大学做准备. 初中是高中的基础,高中的竞争更为激烈.其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.每天要保证足够的睡眠(8小时),保证学习效率.安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!成功永远来自于不懈的努力,成功永远属于勤奋的人.祝你成功.

听音乐,深呼吸,闭上眼睛休息一下,要有安静下来读书的决心,烦躁可能是肝火盛引起的,吃点降火的食物可能有帮助,比如牛膝煮苦瓜,

最佳答案

检举   

都知道学习要 气氛 或是 要 良好环境找个合适的地方 合适的时间 认真学习 所以合理的安排时间是最为关键 之所以静不下心来，就是因为太多繁杂的事情干扰着毕竟是上班族，不能想学生时代一样，除了玩就是学习 1.制定好每日的学习时间表，要区别开工作时间表，规划好学习的进度和效率。在这段时间里，可以到安静的地方学习，最后与外界联系隔绝，这样就不会干扰你学习，和因为外界突发因素而打乱你学习计划。 2.放松心情后再学习，不要带着负担去学习，要有良好的心态去对待学习。还是一句老话，我要学习而不是要我学习，掌握好自己的心态后才能进入学习状态，提高学习效率，学习完后让自己感到无比充足，这样可以带动你明天或一段时间的学习兴趣，同样也提高了一段时间的学习效率。 3.静不下心来，就不如不读，喝一杯茶，听一首歌，运动一小会儿，缓和下自己，不要急于学习，不要想一口吃成个胖子，学习适量而行。