足球，怎么提高脚灵活度，和移动速度，跑位步点啥的要怎么看，求具体方法

战术意识什么的呢，总不能战术意识什么的也看天赋吧

这个太复杂了，足球技巧不是三言两语就能解释清楚的。速度只能是自己苦练啊，耐力和爆发力都很重要；跑位考的是你的眼里和基本的足球意识还有在场上的大局观，还有对机会的把握感，这个不好说出来的；脚的灵活度的话，多玩玩球吧，可以做一些 活动膝盖和脚腕的活动，快速但不要过激，开始时运动量也不要太大，循序渐进，慢慢会有进步的。

速度、爆发力、意识基本是天赋占主要，估计能练的就是灵活度和体力了。

经常去练，陪养感情。多看点视频。 再看看别人怎么说的。