求帮忙制定一个减肥计划。
周一到周五上班，上8下5 早晚还要遛狗
早起没有问题，求大神帮忙制定一个计划，还有食谱。高赏金！！
求帮忙制定一个减肥计划。 周一到周五上班，上8下5 早晚还要遛狗 早起没有问题，求大神帮忙制定一
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-26 02:50
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-02-25 19:39
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-02-25 20:24
可以做瘦腿运动，每天揉捏，配合瘦腿乳，记住坚持很重要，慢跑也可以，慢跑以后一定要做拉伸运动，慢跑之前也要热身，每天敲打大腿两侧的胆经，同时每晚在墙上挂着腿半小时，坚持下去
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-02-25 21:56
你下载一个减肥软件每天监督
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-02-25 21:23
上网找
- 3楼网友：等灯
- 2021-02-25 20:53
你好！
周一到周五六点半起床到外面跑几圈，然后晚上八点做仰卧起坐做30个，每天三餐按时吃，吃得七八分饱，每天吃一个苹果就可以了，按照我的方法，坚持几个月，保准你瘦下来
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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