头发大量的凋，如何防止？

头发大量的凋，如何防止？

防止脱发要从日常的头发护理开始，头发护理好了效果会很明显，但这只是一种【亡羊补牢】的方法！我们必须找到掉头发的原因，头发脱落原因有好多，但是我在有限的能力里只是知道一些我来说一下：

1、可能是经常劳累愁苦，主要是愁的，我妈妈以前就非常发愁还抱怨自己的头发总是大量掉。。

2、年龄大了，头发的更替性跟不上，人啊一要年龄大了什么毛病都跟来了，身体机能严重失衡。。

3、也可能是身体毛病，头皮如果大量出现发屑这就是一个症状。。。

    其他我就不知道了。

不过我到有一些防止措施来给你说一下哈：

发为血之余，气血不足自然养不起发。生过孩子不好好进补营养，补充气血，自然气血容易不足。

唯一改变方法就是补充气血。 补充气血首先要调节脾胃。调节脾胃当然是黄色食物为主。如：黄豆及其制品、玉米、南瓜、香蕉等等。
其他：
1、首选饮食调节。主要内容有，饮食有常，饮食有节，拒绝垃圾食品，饮食调补。垃圾食品不在重复，十大类，可以百度搜索。
饮食调补类介绍：四种“枣生桂子”：大枣花生桂圆莲子。都是补气血的。其他的如大米，五谷类，红薯，白萝卜等等。还可以用鸭血，以血补血。红糖，补血佳品，女子不可一日无糖。
2、适当运动。
3、舒畅心情缓解压力。
4、均衡营养。主要是生活饮食中注意。
5、睡眠要充足。

希望能给你一些帮助并能被采纳。。祝你健康快乐

与世无争，知足常乐。

那是洗发水的里面的有害物质导致的，注意不能用狠香的洗发谁或护发素，特别是那种香味持久型的那种更不能用