凉虾粉的做法，凉虾粉怎么做好吃，凉虾粉的家常做法

凉虾粉的做法，凉虾粉怎么做好吃，凉虾粉的家常做法

凉虾粉的做法
食材

主料
凉虾粉
100g

辅料
水
3000g
盐
适量
步骤
凉虾粉100克




2.碗里放两碗水烧开

3.凉虾粉加一碗水搅拌成糊

4.然后水开后慢慢加入搅拌好的凉虾粉

5.中火勺子不停的搅拌

6.搅拌成透明然后关心倒入蒸锅蓝里（蒸锅下面要放半锅冷水）

7.慢慢的漏到锅里

8.然后捞出放红糖水冰箱冷藏好美味


凉虾粉营养价值
虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强，富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。