晚上几点吃东西会发胖

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解决时间 2021-01-27 00:54

提问者网友：浮克旳回音
2021-01-26 06:45

晚上几点吃东西会发胖

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-01-26 07:23

只要是晚上都会胖，而且你不应该节食，节食肯定反弹，那样你会承受不了的

全部回答

1楼网友：怙棘
2021-01-26 09:59

（1）慢食减肥食物进入体内，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食信号；往往已吃了过多的食物，从而因食物过多的食物而致肥胖。（2）早食减肥饥饿之前吃些东西以控制胰岛素的分泌。正餐之前进食，可以使人的正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入。（3）分食减肥在一餐中不能同吃某食物。例如：人们在吃高蛋白、高脂肪的荤时，可以食用一些蔬菜，但不可喝啤酒食米面、马铃薯等碳水分化合物食品。（4）食醋减肥每日饮用15～20毫升食醋，在一个月内就可以减轻体重3～4公斤。（5）冬瓜减肥肥胖者大多有过多水分，冬瓜可以利尿。每天用冬瓜适量烧汤喝。冬季无冬瓜，可以每日用冬瓜皮50克煎汤饮用。 ...

2楼网友：西风乍起
2021-01-26 09:06

睡觉前两小时内不能吃。

3楼网友：从此江山别
2021-01-26 07:58

7点以后

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