晚上爱做恶梦，是咋回事啊？

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-10 14:33

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-04-10 10:39

该如何解决啊~

最佳答案

五星知识达人网友：街头电车
2021-04-10 11:22

白天上班太累了，要注意充分休息，日常饮食要注意

全部回答

1楼网友：几近狂妄
2021-04-10 15:01

找个你最值得信任的人把你那些不愿意讲给人家听的话，肆无忌惮的倾诉一番，这样也许心里会好受点。

2楼网友：蓝房子
2021-04-10 14:00

可能是身体太疲惫了，不过长年做梦就属于病了，要就诊的

3楼网友：woshuo
2021-04-10 12:33

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

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