什么样的运动算是剧烈运动 ?
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-10 15:19
- 提问者网友：温柔港
- 2021-05-09 15:22
什么样的运动算是剧烈运动 ?
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-05-09 15:29
足球，轮滑，篮球，短距离快跑，
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-05-09 21:28
消耗体能使心率达到极限心率的70%以上的运动就是剧烈运动
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-05-09 19:49
运动时心率达到极限心率的70%以上为剧烈运动。极限心率=200-年龄
- 3楼网友：一秋
- 2021-05-09 19:18
足球，高速冲刺，耐力，速度，灵敏的三重结合
- 4楼网友：枭雄戏美人
- 2021-05-09 17:45
速度较快的短跑、长时间的不间断的耐力运动、以及强度和力量较大的其他运动应属于剧烈运动。我认为立定跳远尽管其所用力量较大，但是它运动时间太短，如果练习次数不是太多，它不应属于剧烈运动。
- 5楼网友：污到你湿
- 2021-05-09 16:26
1健康人体，心跳达到120——160分钟/次
2连续打一下午篮球，如果中间没有充分休息的话，体力会透支，对身体是不利的
3正确的锻炼方法，应当是把锻炼内容分成组，中间要有休息时间
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