要减肥早上应该喝多少水呢，要放多少盐？

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解决时间 2021-05-01 13:04

提问者网友：書生途
2021-04-30 15:45

要减肥早上应该喝多少水呢，要放多少盐？

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-04-30 16:55

早上不要喝盐水，这样只会增加肾的负担..

可以选择喝柠檬水或蜂蜜水，对清理肠胃减肥有用

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1楼网友：第四晚心情
2021-04-30 21:12

减肥的方法有很多,通常分为运动减肥和药物减肥.要最快减肥就是药物减肥法,药物减肥的效果比较明显,减肥最快.但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成分,同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位,洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.饮食应该清淡,绿色食物为主,必要时可用服用一些减肥茶或一些减肥的保健品,虽然没有药物减肥快但对身体好.给自己一个良好的生活环境,定个减肥的计划,只要坚持,有恒心,一定会如您所愿的.

2楼网友：往事隔山水
2021-04-30 19:34

虽然大家都这么说！但盐步可以过多~！

我的身材是属于一瘦只瘦上身, 下身永远都那么粗壮,这次是咬紧牙关,节食+减肥药+每天晚上腿部按摩+拉伸运动+涂抹辣椒膏包裹保鲜膜睡觉,每天只吃水煮青菜或者煮鸡蛋或香蕉黄瓜，后来自己身体受不了这样的生活了！确实经过一个星期的折腾我的腿比原来要瘦了, 可是身体却出现了不良现象长了由于不正当的减肥方法！是我的身体长了很多小红疹！我放弃了减肥可没几天身体又恢复了以前的肥胖！自从用了纤1尔1瘦1我半个月就减掉了5斤！！！！足足两个月我就可以穿自己喜欢的衣服了！！！！！！！

3楼网友：时间的尘埃
2021-04-30 18:06

想要快速减掉赘肉的话，我觉得“美姿减肥胶囊”这一款挺适合你的，是国家食品医药监督管理局批准的正规产品，是真正意义上的纯天然产品，没有任何副作用，同时可达到100%有效的减肥效果，我也是通过熟人介绍的才使用的，原先也没抱太大希望，能减点就减点呗，可是用过后，效果挺让自己满意的，原先肚子的游泳圈不见了，腹部也变得平坦了，有些衣衣也敢穿了，自己也自信了许多，也没有副作用反弹效果，挺放心的。它主要是迅速加快我们人体脂肪代谢燃烧，大量消耗热量，同时阻止肠道对食物中脂肪的吸取，提高ATP活性，大量分解糖类，使糖类无法转换成脂肪，从根本上杜绝脂肪的堆积。所以才能更迅速的让自己减肥瘦身，你可以去试试

4楼网友：慢性怪人
2021-04-30 17:30

早上喝盐水晚上喝蜂蜜水这叫阴阳水盐放0.2g 蜂蜜随意一天至少8杯水以白开水为主如果从养生学的角度讲和生水好但是要配合辟谷一般不能超过3天祝你减肥成功

5楼网友：舊物识亽
2021-04-30 17:07

不放盐也可以，喝500ML温白开水就可以

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