请友友们介绍个免费下载视频的网站，3gp或MP4格式的？

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3GP或MP4视频，推荐转换器，

《视频转换大师》 http://china.winmpg.com/
MP4格式步骤 http://cn.cocsoft.com/xbz/IPOD.htm(多种格式步骤相似)

任意格式转换到手机3GP、MP4、AVI、MP3，NOKIA，SONY，IPOD等格式步骤(其他格式步骤相似) http://cn.cocsoft.com/xbz/MPG.htm

华军下载 http://www.newhua.com/soft/16280.htm
天空下载 http://www.skycn.com/soft/12521.html

把各种视频格式转换成便携视频：手机3GP/MP4/iPOD/PSP V/ASF/WMV A；
把各种视频转换成标准的DVD、SVCD、VCD、MPEG、RMVB；
把各种视频格式转换成AVI、XVID、DIVX、MJPEG、H264；
把各种视频格式转换成SWF、FLV、GIF、MOV；
支持读取DVD光盘, 以及合并视频文件转到任意格式；
从各种视频中抽取各种音频(mp3/wav/wma/ac3/ogg/mmf/aac等)；及音频间互相转换；

视频转换大师(WinMPG Video Convert)为视频格式文件转换提供了终极解决方案，它能够读取各种视频和音频文件，并且将他们快速转换为流行的媒体文件格式。拥有非常漂亮友好的界面. 它几乎涵盖了所有流行的影音多媒体文件格式, 包括AVI, Mpg, RM, RMVB, 3GP, MP4, AMV, Mpeg, Mpeg1, Mpeg2, Mpeg4, VCD, SVCD, DVD, XVID, DivX, ASF, WMV, SWF, IPOD, PSP, GIF, MJPEG, QuickTime, MOV, FLV, MKV, DV以及所有的音频格式.

用迅雷先把想下的视频下到电脑中，选清晰度高的下（个人任务RM RMVB格式的较好），然后用MP4自带的视频转换器（随机光盘中有，也可阅读说明书找到转换器名称，从网路下载）转换一下，注意分辨率问题（说明书中找Mp4支持的分辨率），转换完成就可以复制到MP4中观看了，提醒楼主一点，网上下载的视频资源无论格式是否与MP4支持的格式一样都需要转换，因为下载的资源是准备在电脑上看的，分辨率较高，MP4达不到这么高的分辨率，所以都要转换，这也是我支持RM RMVB格式的原因，这两种为DVD格式，一般清晰度高，体积不是很大。转化后的视频会进一步减小体积，因为分辨率降低了迅雷在百度，或者WWW.hao123.com上面都有，你要不会用下载软件我就没招了，下个迅雷自己研究吧，没有难度