胖子是不是吃饭吃得多？

肥胖分很多种原因。

有正常的肥胖，也有病理的肥胖。

病理的肥胖，也就是俗称的虚胖，属于身体问题。

大多数的肥胖，都属于正常的肥胖。

肥胖主要原因还是吸收和消耗不成比例。

 比如 你今天吸收了1000焦耳的能量 却只用了500焦耳，那么剩下的能量就会存贮下来，转化为脂肪。

肥胖最主要的养成因素就是好吃懒做。

好吃懒做 分为好吃 懒做 两个部分。

所谓好吃，就是吃的多。

有些人 吃东西 往往不控制食量。正常人吃八分饱就可以了，他却要吃12分。

有的人是只吃八分饱，但是也肥胖。这样的人往往吃零食较多。

经常嘴里不闲着，看电视不停吃，玩电脑不停吃，感觉上没吃多少东西，其实不知不觉中吃下了大量食物。

尤其不是正餐的情况下，水果，油炸食品中含有的大量糖类和脂肪更让人难以接受。

所谓懒做 这个就好理解了 

现在人 尤其80后，90后，出现了一部分“啃老一族”，整天在家呆着，当起了宅男宅女，大门不出二门不迈，不知不觉中就胖了。

现在的工作，尤其白领，往往坐办公室，一天也运动不上一个小时。肚子上的赘肉也不知不觉增加。

还有一部分人，也是胖的最快的，他们往往吃完饭，尤其晚饭过后，就往创始一趟，开始睡觉的，他们也是最容易肥胖的人群。

建议  遵循传统饮食，早上吃好  中午吃饱  晚上吃少    少吃零食，多吃正餐。

不是，是吸收的太好了！