工作是晚上必须喝酒，怎么才能快速减肥
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-18 08:25
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-10-17 12:55
工作是晚上必须喝酒，怎么才能快速减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-10-17 14:25
建议方法如下：1、如果喝酒不可避免，那么就尽量少喝，并尽量不喝啤酒。2、减少高糖、高脂饮食，控制进餐量。3、多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。4、多运动，以跑步、游泳、健身操、跳绳、爬山为首选运动。5、多按摩腹部，促进肠蠕动，排出宿便。6、代步工具选择自行车而非汽车。
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