健身增重到多少斤可以开始减脂
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-16 06:49
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-03-15 22:36
健身增重到多少斤可以开始减脂
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-03-15 23:00
无论你偏向有氧还是无氧，，最后同步，无氧少有氧多，会减脂减肌肉减体重，无氧多有氧少，脂肪率高肌肉线条不明显，体重不变，。。只有无氧有氧同步，才会增肌减脂体重不变，，我记得有人说过，减脂不是减体重，而是脂肪率低了让肌肉线条更明显，，只有一个方法，狠练肌肉狠减脂肪！！！
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- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-03-16 00:34
跑步是全身运动，可以瘦腿！ 多吃巧克力，增肥的，你有钱的话，每天三顿吃汉堡包，我做梦都想每天吃汉堡包. 汉堡包可吃出来粗壮的身体，健身更方便，热量高，长肉. 你可以去徒手攀岩，不用脚踩，用手啦上去，用绳子保证你的安全，一个月，胳膊都是肌肉，
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