消瘦者如何增肥？

消瘦者如何增肥？

消瘦者可以按照以下几点来进行增肥：(1)情绪健美法心情愉快不仅可以促进食欲，而 且有助于消化和吸收。(2)环境气氛健美法良好的进餐气氛，是愉快、 温暖和安静的，使得进餐成为一种愉快的活动。(3)音乐健美法优美动听的音乐能够刺激下丘脑 的饥饿中枢，使之被激发而兴奋，令人食欲大振。(4)气味健美法在日常生活中要丰富饭菜种类， 增加调味品的使用范围，保证各种饭菜色香味倶全，使 消瘦者面对美食，虽未进食就已馋涎欲滴，产生强烈的 食欲。