如何减小腹最快最有效呢？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-14 21:03
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-10-14 07:58
如何减小腹最快最有效呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-10-14 09:06
平板支撑这是最流行的无器械，可以有效地锻炼多部位肌肉，主要是腹部和腰背部，属于消耗式塑身，体验下来，一分钟后全身颤抖，此时最消耗，能坚持就坚持，每日比前一天多5-10秒，一段时间后就会有明显改变
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