孤立集中弯举怎么做 望大神们解释 第一个回答者将设为最佳答案
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-18 08:07
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-03-17 15:17
孤立集中弯举怎么做 望大神们解释 第一个回答者将设为最佳答案
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-03-17 16:38
这是一个可以单独锻炼肱二头肌的孤立动作。此动作采用坐姿，将肘部贴靠在大腿内侧，固定上臂，在最高点处挤压肱二头肌并停顿片刻。
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-03-17 18:04
你好！
沙发的答案是对的
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