如何让自己的皮肤变得白皙嫩滑,简单有效的?

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-12-31 01:52

提问者网友：焚苦与心
2021-12-30 12:31

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-12-30 13:03

要想皮肤白皙嫩可是要持之以恒的，首先芹菜/香菜含有吸光计吃了后遇到阳光皮肤容易晒黑，木瓜和胡萝卜吃多了晒后会偏红或偏黄（医学信息上已经证明）另外酱油/咖啡/黑醋/巧克力一定要能省则省。牛奶/豆浆/杏仁/珍珠粉这些都是可以使皮肤白皙水嫩的多多益善喽，这种方法一定要坚持才有效哦！重庆和成都有很多女孩皮肤又细又滑，因为在街上和饭馆里很多选得饮料都是豆浆和豆奶，经济，健康又实惠。快为你的美丽加油啦！
不妨试试以下的美白菜单，你也不妨根据刚才提及过的元素，自己配制一个独特的美白餐单。试一：早餐：豆浆加炒面加芝麻。豆浆由黄豆制成，含极丰富蛋白质，吃炒面便记得多加芝麻，不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E滋润肌肤和帮助新陈代谢。午餐：罗汉斋。蔬菜大集汇，含极丰富营养，不妨多加芦笋，因为芦笋含高蛋白质，而且卡路里低。晚餐：鲜茄鸡肉饭加腐竹白果鸡蛋糖水或芝麻糊试二：早餐：牛奶 + 鸡蛋三文治。牛奶和鸡蛋含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，keepfit的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。午餐：杂菜沙律加奇异果汁。蔬菜含维他命C，不妨多吃蕃茄，因蕃茄比其他蔬菜含丰富的维他命C及蛋白质s而奇异果含维他命C和E，可防止皮肤粗糙，保持嫩滑。晚餐：白汁鸡肉意粉。切忌吃红肉，因为红肉比白肉有较多毒素，而且白肉含蛋白质比较高。

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1楼网友：行雁书
2021-12-30 14:27

我好好复习下

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