睡觉前喝什么好睡眠
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-19 22:25
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-10-19 05:00
睡觉前喝什么好睡眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-10-19 05:45
睡前喝牛奶有助于睡眠，如果怕发胖，可以选择低脂奶，建议在睡前一到两小时饮用，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,
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