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我每天睡觉的时间正确吗

答案:2  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-04-02 12:41
我每天凌晨3-7点睡,睡到下午2-8点。。。这样会引起什么病

还有我朋友更厉害,上午9点睡,睡到晚上9点。。。
最佳答案
最好别这样,因为身体脏器排毒和休息主要是夜间……
全部回答
人的黄金睡眠时间是晚上十一点至第二天早上6点,你要悠着点
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