早上吃十月馨晚上吃钙片可以吗

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-12-21 08:06

提问者网友：活着好累
2021-12-20 15:41

早上吃十月馨晚上吃钙片可以吗

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-12-20 16:05

傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.

吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!

另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳.

再提醒一下，补钙别忘了要多喝水呀！

全部回答

1楼网友：爱难随人意
2021-12-20 17:02

你好,当然是没有必要以这样的补钙方式,你可以在宝宝吃饭以后的半个小时给宝宝进补充,可以选择那种液体的.这样宝宝比较容易接受。服用钙片建议饭后半小时到一小时服用，这样吸收更好。如果是孕妇，建议服用孕妇专用钙。保灵孕妇钙是孕产妇专用钙，可胃补钙补两代

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！