腰疼能做仰卧起坐吗

腰疼能做仰卧起坐吗

你这很可能是仰卧起坐前并没有做活动与准备活动使得腰部出现了肌肉拉伤这样的症状。 如果是肌肉拉伤的话就建议休息为主，局部热敷或听一些中药膏药缓解疼痛的症状，而且在受伤期间不建议进行。