锻炼胸肌杠铃重量应该是多少公斤
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-20 03:39
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-03-19 12:09
锻炼胸肌杠铃重量应该是多少公斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-03-19 12:31
应人而异，每次举六~十次的重量差不多了，最好杠铃采用拆卸式的，重量可调节。
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-03-19 13:59
卧推一定要有教练指导和保护的，在教练保护下尝试就是了。
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