寻超速提升篮球技能的方法

寻超速提升篮球技能的方法

老老实实，脚踏实地，刻苦训练，篮球这种事有天赋是先天的，后天的坚持不懈，持之以恒更重要，要刻苦训练自己的基本功，基本功扎实了，各种运球技巧，过人技巧自然会得心应手的。

多练 你的身高不太高 想打其他位置也不太可能 为了你能在联赛中能有个不错的表现那就练后卫 不管是等分后卫 还是组织后卫 都要有过人的控球技术 我建议你针对性的加强控球的练习 先别和别人乱打球了 自己拿个球 闭上眼 练习各种动作找球感（想引起注意就练些花哨的动作 但是比赛时 可能不会太实用 要是玩扎了就惨了） 接着 再找个人陪你 你练习 在有人防守的情况下 控球 （ 陪练的速度反映要可以）其实比赛的时候是很乱的 你要是能多掌握球权 就能表现很突出了 为了表现更好 还要在最后进行上篮 投篮的练习 别自私 队友有机会时 多传球 ... 多 努力吧 祝你联赛时 夺得总冠军...

一般太专业的我感觉不适合我们 给你说说我们校教练教我们的方法吧 首先要注意你的敌人，对就是敌人的脚步位置，如果他的左脚在前 建议你就突破他的左边，反之亦然。第一步一定要压低重心，脚步迈开，就算他知道他也挡不住。而且，突破时，你的双脚一定 一定要用上劲，自己的重心提高在瞬间降到最低，关键字就是 脚步和重心，突破都是细节的问题，首先要别怕，你就让他知道你从他左边吐，别怕 ，升高不是关键，爷们嘛，上篮时一定要靠住你的敌人，别躲，越躲就越容易被盖，你靠着他，挤着他上篮，他肯定盖不到你，就算有得盖到了也是犯规。弹跳，我认为就是要多跳，多打比赛。身体是关键，抢篮板记得用身体卡位，在累也要跳。我们班以前高中打全校比赛，拿了一个冠军和第4名，我们班最高的才1.75。我们班的控球后卫和你差不多，你要说了我们学校不好 ，告诉你 我们高中就高3就有40个班。高一高二还没算，我们就是拼，打防守反击，唉 高中时代很让人难以忘怀的啊 那时後几乎天天泡球场上，夜里，下雨继续打，有时突破眉弓缝针是很正常的 我都有过，就是不怕人家，就是靠着你，贴着你 ，挤着你上去，就是告诉你从你左边走，最后建议你一点，跳投很重要，我认为跳投比突破更重要，我们光纠正自己的投篮姿势都用了1一个月的时间，什么都不干，就是练习在练习跳投 防守 懂我的意思吗？防守反击，我们就是这样一场一场拼下来的 ，防守动作一定要大 学校的裁判都不很专业的 呵呵 钻漏洞，一旦防住就赶紧打快攻 我说的都是很现实的问题。爷们 就要拼 最近什么也别练 就是连运球和投篮

多练 你的身高不太高 想打其他位置也不太可能 为了你能在联赛中能有个不错的表现那就练后卫 不管是等分后卫 还是组织后卫 都要有过人的控球技术 我建议你针对性的加强控球的练习 先别和别人乱打球了 自己拿个球 闭上眼 练习各种动作找球感（想引起注意就练些花哨的动作 但是比赛时 可能不会太实用 要是玩扎了就惨了） 接着 再找个人陪你 你练习 在有人防守的情况下 控球 （ 陪练的速度反映要可以）其实比赛的时候是很乱的 你要是能多掌握球权 就能表现很突出了 为了表现更好 还要在最后进行上篮 投篮的练习 别自私 队友有机会时 多传球 ... 多 努力吧 祝你联赛时 夺得总冠军...