有什么办法能解除脑控(电子辐射)带来的失眠

有什么办法能解除脑控(电子辐射)带来的失眠

会失眠？我睡的很好啊。其他方面的问题吧，我从出生就被脑控了……

你好，电脑的辐射会让人犯困，如果你失眠的话，是不是你最近压力大，或者比较焦虑，这都是导致失眠的原因。面对失眠，建议你先接受自己的状态，当自己睡不着的时候，不要强迫自己睡觉，而是做点自己喜欢的事情，其次可以试试放松想象法：现在让自己躺在床上，找一个舒服的姿势，闭上眼睛，做几个深呼吸，让自己完全安静下来。每一次深呼吸都能感觉到气流由鼻孔流入鼻腔，到气管，再到肺部，经由血液循环渗透到你的全身，给你的全身带来新鲜的氧气和活力，每一次深呼吸都会带走一些烦恼，焦虑的情绪。