每天最佳的锻炼时间？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-09 06:43
- 提问者网友：温柔港
- 2021-10-08 23:09
每天最佳的锻炼时间？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-10-08 23:22
晚上，最舒服
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-10-09 06:06
在午饭一到两小时之后
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-09 04:53
其实最佳的时间不是早上!而是下午3点至8点!许多书也是这样说的!我也是一个运动爱好者!
- 3楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-09 03:17
晚饭后时间，最好是7-9点。然后洗一个热水澡。坚持一个月。你会有意想不到的收获。还有，晚饭如果吃黄瓜和水果，配合你的运动，你等着成功吧。相信我，没错的。
- 4楼网友：平生事
- 2021-10-09 01:55
下午3点到晚上9点
- 5楼网友：迟山
- 2021-10-09 00:45
人们从事体育锻炼都有自己相对固定的时间，特别是上班族。 但科学的锻炼时间，也是人体最佳的锻炼时间，一般是下午4时以后，此时人体耐力上升，肌肉温度高，血液粘滞性最小，关节最灵活。 所以，许多人喜欢在傍晚时运动，虽然不是很好的，但总的看，比早上锻炼更为科学。 祝你健康！
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