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L4/5.L5/S1椎间突出严重吗?今后需做哪些运动?

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解决时间 2021-06-02 15:02
L4/5.L5/S1椎间突出严重吗?今后需做哪些运动?
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不怎么严重,平趟1周,吃点消炎药就能好!不过这病会经常复发,尽量不能让腰部受凉就应该没事


我自己是这样的

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