我20岁，1米57，136斤，求最快最有效减肥方法
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-04 11:28
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-01-03 22:51
我20岁，1米57，136斤，求最快最有效减肥方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-01-10 04:07
我曾在一夏天，就是不到2个月吧减了20多斤，方法其实很简单，只要你有毅力就可以完成，就是每天的晚饭不吃（不行的话就喝少量的粥）然后每天晚上跳绳500下以上（跳绳可是相当减肥的！！切忌！）这样就可以了~~加油吧！按我的方法你肯定会瘦的！！
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- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-01-10 05:35
晚上少吃点，多吃蛋白质，蔬菜，不要吃油腻的，找一下食物的卡路里对照表，自己看着吃，当然不能缺少运动了！
- 2楼网友：山有枢
- 2021-01-10 05:22
20%=0.8x-136/136 0.2=0.8x-1 0.8x=1.2 x=1.2÷0.8 x=1.5
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