每天跳舞一小时能减肥多少斤?
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解决时间 2021-12-30 01:50
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-12-29 09:58
每天跳舞一小时能减肥多少斤?
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-12-29 11:38
看你耽择跳什么舞蹈了？
僵尸舞的话节奏慢，属于大型团队作业合成，估计一个月也减不了两斤。
每天跳街舞一小时差不多！动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果。
你可以借鉴我的减肥方法。把跑酷融入到街舞里。就是把由各种走、跑、跳组合动作大些融入到舞蹈里，每天一个半小时，可以分组分时进行。减肥并一定要一气呵成，在于你的坚持。
僵尸舞的话节奏慢，属于大型团队作业合成，估计一个月也减不了两斤。
每天跳街舞一小时差不多！动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果。
你可以借鉴我的减肥方法。把跑酷融入到街舞里。就是把由各种走、跑、跳组合动作大些融入到舞蹈里，每天一个半小时，可以分组分时进行。减肥并一定要一气呵成，在于你的坚持。
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- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-12-29 12:33
我学会了
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