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怎样才能是自己的弹跳力增加哦

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解决时间 2021-04-21 10:12
怎样才能是自己的弹跳力增加哦
最佳答案

多多练习蛙跳 平时注意保养双腿 防止肌肉拉伤

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蛙跳 下蹲

大腿是连弹跳 小腿是弹速

你多跳绳,最好能绑个沙包。

摸高

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