跑100米要怎样发挥到最快
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-14 14:41
- 提问者网友：骑士
- 2021-04-14 07:26
跑100米要怎样发挥到最快```别人说起跑要过慢跑``如果起跑慢跑就会慢过别人``给个解释``还有要怎样才能练好100米快跑
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-14 08:42
1是你的爆发力
2是你的协调性
3是你平时训练的正确不正确
100米跑最主要的是爆发力
步伐频率的快慢取决于你的协调性，
优秀的教练才能否教给你正确的动作。
还有一个就是反应。因为起跑很重要！！！
2是你的协调性
3是你平时训练的正确不正确
100米跑最主要的是爆发力
步伐频率的快慢取决于你的协调性，
优秀的教练才能否教给你正确的动作。
还有一个就是反应。因为起跑很重要！！！
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-04-14 12:24
要有爆发力！
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-04-14 10:55
正如1楼所说的 100米 爆发力非常重要 但有一点也非常重要 也是一常识问题 那就是100米过程 当中千万不要换气 换气必减速 记住哦
- 3楼网友：鱼芗
- 2021-04-14 09:35
每天用沙包跑一个小时
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