长期失眠多梦
失眠多梦有什么好的办法可以决绝吗?
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-14 13:57
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-04-14 07:26
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-04-14 08:25
你想的太多了！工作或学习压力太得了，想得太多，内心压抑无法释放！！所以晚上才会做梦去处理这些，当然你睡不好，睡不好当然人意暴躁，随之的是神经衰弱！！易多想！
介绍食疗给你吧！小米！银耳和桂圆（不要吃太多会上火）薏米！莲子——这些加一起熬稀饭吧！哈哈 吃了会有助睡眠，还会祛痘！！你试下吧 !桂圆不要常吃那是大补的会让你流鼻血的
！（此乃本人原作绝非百度谢谢）
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