做作业时用什么灯光比较好

红色（就是一般灯泡发出颜色）灯光对眼睛刺激小我买台灯时营业员告诉我。我女儿眼睛已经近视了，比较保护视力。白色节能灯光刺眼，所以想尽可能保护好

40W的磨砂灯泡.能减缓视疲劳.防止近视.

现在的孩子们从上学开始，就基本上没有了玩的时间，相信做家长的都知道，孩子在学校是不停的学习，放学了还得去补习班，看着别人家的孩子上补习班了，不想让孩子输在起跑线上。所以理所应当的也给孩子报了这样那样的补习班什么的。说实话，孩子压力也确实不小。孩子的眼部问题需要引起我们家长的注意，孩子正处于身体发育的最重要阶段，别让孩子从小就带个眼睛，甚至得眼疾病。那么比较细心的家长会给孩子买护眼灯，在孩子读书学习时用，但是，护眼灯真的能减少对孩子眼睛的伤害吗？一位业内人士告诉记者，所谓护眼灯最主要的卖点是指“无频闪”，这个其实是“高频闪”，也就是说这种灯的光线稳定，不会一闪一闪的，而这只是相对与日光灯而言的。孩子长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。 　　专家建议真正想预防自己近视： 　　1.避免连续看近时间过长。阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。 　　2.注意适当以听代读，以减轻眼睛看近负荷。 　　3.注意改善需要较长时间看近的环境。光线要适宜，位置以不直接照射眼睛为宜。 　　4.纠正不良看近姿势。阅读时，注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，操作电脑时眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。 　　5.尽量少玩需要长时间看近的游戏，多做室外活动。 　　6.如果在持续看近时出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近。